Последние добавленные статьи

На данном этапе полы из полиуретана являются востребованными на рынке подобных...
Когда появились электронные деньги? На протяжении всей истории развития общества...
Любой процесс строительства не может обойтись без некоторых материалов. Все они...
Не все люди в нашей стране живут в достатке, многие из нас прекрасно знакомы с...
  Многие из Вас уже знают о таких технологиях как бенч-маркинг конкурентов,...

Страх на дороге – не оставляйте ему шансов

Многим будущим водителям знаком страх перед автомобилем. Любая поездка видится им опасным и смертельно опасным мероприятием. Разумеется, очень трудно в таком психологическом состоянии осваивать премудрости водительского мастерства. Психологи связывают страх перед вождением автомобиля с заниженной самооценкой водителя. Безусловно, взрослея, человеку все сложнее и сложнее изменить видение себя, хотя можно повышать самооценку вне зависимости от возраста, кроме того, это просто необходимо, особенно если вы садитесь за руль. а узнать больше про ремонт ГБЦ вы сможете на сайте http://avtopro.by

Лучше идти путем маленьких побед. Достижения, порой заметные только вам, создадут общий позитивный настрой, они дадут вам возможность повысить свою самооценку. Чаще улыбайтесь себе в зеркало.

Начните работать со своим страхом. Сначала признайтесь самому себе, что он все-таки есть, и что это страх именно перед вождением, а никакой иной. Дальше уже можно начинать менять свое отношение к ситуации и работать над тем, чтобы воспитать в себе уверенность. Мысленно разговаривая с собой, постарайтесь не употреблять отрицательную частицу «не». Человеческая психика такое слово не воспринимает, и казалось бы отрицательная фраза «Я не боюсь» превращается в вполне утвердительное «Я боюсь». Найдите для самого себя грамотно сформулированные установки. Для большей уверенности можно произносить их вслух, а если стесняетесь, проговаривайте их наедине с собой.

Поменяйте фон ваших мыслей, замените его с негативного и упаднического на позитивный, после чего старайтесь поддерживать его максимально долго.

Если вас пугает конкретно какое-либо событие, допустим, автомобильная авария, попробуйте использовать метод визуализации. Мысленно «инсценируйте» какую-то опасную ситуацию на дороге, а затем четко представьте, что действуете правильно и умело выходите из сложной ситуации. А для «профилактики» визуализируйте лучше моменты вашего мастерского и уверенного вождения, и оно станет таковым впоследствии.

Если вам совсем туго и никак не удается избавиться от страха, попросите кого-то из умелых водителей составить вам компанию в автомобиле. Возможно, присутствие опытного человека рядом поможет вам отработать навыки, полученные вами автошколе, а похвала и слова одобрения смогут поднять вашу самооценку и вдохнуть в вас новые силы. Но не стоит привыкать к такому эскорту, ведь впредь вам придется рассчитывать только на свои силы.

Постарайтесь поменять угол восприятия себя и научитесь правильно себя преподносить. Даже если вы еще только начали учиться вождению, воспринимайте и преподносите себя не как неопытного, а как о набирающегося опыта водителя. Ваша собственная уверенность передастся и окружающим. Люди, увидев такое спокойствие, станут относиться к вам уважительно, невзирая на ваши случайные ошибки.

Помните, даже у опытных водителей вождение зачастую вызывает стресс. Увы, на наших дорогах много факторов стресса. Не поддаваться ему – задача сложная, а возможно бесполезная. А вот способность быстро выходить из нервного состояния - умение вполне реальное, освоить его в ваших же интересах. Научитесь прислушиваться к собственным переживаниям, и когда сложившаяся на дороге ситуация максимально «натянула» ваши нервы, если возможность есть остановитесь, успокойтесь и снова в путь. Ведь психика, раздраженная стрессом, – плохой советчик и помощник.

Просмотров: 35

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить