Перестаем себя накручивать.

28.03.2016 г.

Перестаем себя накручивать. Всем знакомо это чувство, человеку свойственно надумывать. Не зная чего-то наперед, он автоматически пытается завершить картинку в своем воображении. Чаще всего не в лучшую сторону. Это понятно, ведь все мы чего-то боимся и порой очень сложно заставить себя не думать о плохом. От чего же это все-таки происходит? От излишней чувствительности и обидчивости. Вернее, чрезмерная обидчивость вытекает как раз таки из повышенной чувствительности - полезные советы. Всё это идет из нашего детства. Какие-то недоброжелательные установки, неуверенность в себе, страх неудачи и прочее. Слабое «Я» вызывает на защиту себя «Эго». Такая модель поведения присуща ребенку, но зачем она взрослому человеку? Обидчивые люди изначально пытаются противопоставить себя обществу. Таким образом, они словно бы возвышаются над социумом и им намного легче переживать обиды. Оправдание себя в любых ситуациях. Психологи советуют не принимать всё близко к сердцу. Надо учиться принимать и понимать критику. Работая, в первую очередь, над собой. Вторым шагом на пути к исцелению будет умение мыслить позитивно и удалять из подсознания негативные установки. Необходимо научиться отслеживать свои негативные мысли и заменять их на положительные. В голове не должны крутиться мысли о крахе, потере, обмане, непонимании. Надо верить в себя и свои силы, повышать свою самооценку. Третий шаг – принятие людей такими, какие они есть и умение прощать. Надо понимать, что не все люди хорошо воспитаны и могут наговорить много лишнего. Надо научиться относиться к этому, как к их слабостям. Кто-то курит, кто-то слишком много ест, а кто-то любит поучать всех и указывать на недостатки. Надо уметь выслушать и адекватно оценить сказанное, а не забиваться каждый раз в кокон обиды. Позвольте людям ошибаться, будьте снисходительны к ним. Четвертым шагом будет умение не показывать свою слабость другим людям. Часто люди сами демонстрируют свою обидчивость и упрекают всех в том, что их обижают. Такое поведение свойственно детям. Но это можно оправдать тем, что их психика еще слаба и незащищена. А взрослому человеку уже давно пора взяться за работу над собой и перестать жаловаться на весь мир. Относитесь ко всему немного проще, находите во всем происходящем что-то светлое и интересное для себя. Работайте над ошибками, цените жизнь и людей. Будьте сильнее чего-то навязанного в детстве, пришло время оставить всё это далеко в прошлом. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, не виня никого в своих неудачах.